Perdere Peso: 3 LIBRI IN 1. La raccolta definitiva per dimagrire velocemente e mantenere un'ottima forma fisica 1) DIMAGRIRE 2) DIET (Paperback)

Perdere Peso: 3 LIBRI IN 1. La raccolta definitiva per dimagrire velocemente e mantenere un'ottima forma fisica 1) DIMAGRIRE 2) DIET By Livio Leone Cover Image
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Description


(Edizione aggiornata a Dicembre 2021)

Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso?

Cosa significa tutto ci ?

Significa che una persona su dieci è obesa, e l'obesit a tutti gli effetti una malattia che pu portare alla morte.

L'obesit la pandemia del ventesimo secolo, e porta con's tanta sofferenza e tanto disagio (come sa bene chi ha provato questo "inferno").

Ho creato questa raccolta di 3 volumi per creare una vera e propria enciclopedia sul come fare a perdere peso e a dimagrire.

La raccolta include il libro 1: in cui scoprirai i principi base del dimagrimento e in particolare:

  • I segreti per una dieta finalizzata alla perdita di peso
  • Quale dieta scegliere?
  • I 10 migliori spuntini per perdere peso
  • 5 alimenti che combattono il grasso in eccesso
  • Frullati dietetici per perdere peso
  • Dolci a basso contenuto di carboidrati
  • Ricette salutari e saporite per perdere peso
  • Perch soffrire la fame non equivale a bruciare grasso addominale
  • Come scoprire se sei dipendente dal cibo?
  • Dieta per eliminare il grasso dall'addome
  • Come eliminare il grasso dalle cosce
  • Come eliminare il grasso addominale
  • Allenamento con i pesi per perdere grasso e bruciare le calorie rapidamente
  • Cosa fare per non riprendere i chili persi?

Nel libro 2 invece andremo direttamente sul pratico e ti proporr una serie di diete gi pronte all'uso, sia finalizzate al dimagrimento che finalizzate all'aumento della massa muscolare.

Ecco cosa scoprirai:

  • L'elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare;
  • Come scalare le calorie per asciugarti e per dimagrire al meglio;
  • Come fare una fase di scarico e come fare una ricarica;
  • Perch mangiare poco dannoso per il la tua salute;
  • Perch assumere tanti integratori non ti dar alcun vantaggio;
  • I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti;
  • Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai tuoi cibi preferiti.
  • I 5 piani alimentari che mi hanno fatto incrementare la massa muscolare in sole 3 settimane;

Nel libro 3 ti parler di ADDOMINALI e quindi andremo a vedere come allenare al meglio questi muscoli.

Ecco gli argomenti di cui parler in questo libro:

● Come individuare con precisione gli esercizi efficaci per i muscoli addominali che miglioreranno il TUO aspetto estetico.

● Quanti addominali fare ? Come farli? Troppi o troppo pochi?.

● Il segreto dei muscoli addominali in ambito posturale

● L'esercizio pi completo per gli addominali.

● La bufala degli addominali bassi

● Il segreto del grasso ostinato.

...e molto altro ancora...

Ti sveler tutto ci che dovrai fare per perdere peso definitivamente e non riprendere mai pi i chili di troppo e allo stesso tempo tonificare la zona addominale.

Apprenderai strategie molto semplici, alla portata di un ragazzino di scuola elementare.

Quindi, se vuoi finalmente capire come fare per perdere peso e non riprendere pi neanche un solo chilo di quelli persi, CLICCA IN ALTO SUL PULSANTE ARANCIO E ACQUISTA ORA



Product Details
ISBN: 9798676215323
Publisher: Independently Published
Publication Date: August 17th, 2020
Pages: 300
Language: Italian