100 ENTRENAMIENTOS DE TRIATLON y COMIDAS PALEO: ENTRE EN MODO IRONMAN CON ENTRENAMIENTO DE TRIATLON INTENSO y NUTRICION PALEO (Paperback)

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Description


100 ENTRENAMIENTOS DE TRIAT N Y COMIDAS PALEO es lo que ha estado buscando para convertirse en el mejor triatleta que pueda llegar a ser. Sin a adidos in tiles,'s lo los mejores 100 entrenamientos que puede requerir. Mejore sus tiempos, su cuerpo y su salud entrenando de forma m's inteligente. Cada entrenamiento le llevar un paso m's cerca de sus metas, trabajando con ejercicios de pliometr a, calistenia, flexibilidad combinada con correr, sprints y ciclismo. - Corra m's r pido - Pedalee m's gilmente - Nade m's r pido - Queme grasa - Gane m sculo - Potencie su metabolismo - Gane confianza en's mismo Para complementar cada sesi n de entrenamiento tendr 100 d as de desayunos Paleo, almuerzos, cenas y tentempi's. Cada comida incluye un desglose nutricional con la cantidad total de calor as consumidas, grasas, fibra, carbohidratos y prote nas. Entrene de forma m's inteligente para obtener resultados m's r pidamente, comience hoy y su cuerpo se lo agradecer . Recuerde que el mejor proyecto en el que trabajar es usted mismo.


Product Details
ISBN: 9781548506728
ISBN-10: 1548506729
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Publication Date: June 30th, 2017
Pages: 226
Language: Spanish